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定年後にスポーツクラブへの入会を考えていても、「一歩が踏み出せない」という方は多いのではないでしょうか。 「若い人ばかりではないか」「運動経験がなくて恥ずかしい思いをしないか」「そもそも続けられるのか」—— そういった不安は、実際に入会した6...

定年退職を機にスポーツクラブへの入会を考え始めたとき、多くの方がぶつかる最初の壁が「どのクラブを選べばいいかわからない」という悩みです。 総合型のフィットネスクラブから女性専用施設、格安24時間ジムまで、現在の選択肢はじつに幅広くなっていま...

定年を迎えて「そろそろ体を動かす習慣をつくろう」と考え、ジムに興味を持ったものの、何から始めればいいかわからないという方は多いです。 見学や体験はどう申し込むのか、入会手続きに何が必要なのか、初日は何を持っていけばいいのか、疑問は次々と出...

定年後にジムへ通い始めた人が、口をそろえて言うことがあります。「もっと早く始めればよかった」という言葉です。 体を動かすことの大切さは、なんとなくわかっています。でも「今さら遅いのでは」「どんな効果があるのか」「続けられるかどうか」と、一...