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老後の仕事をどうするか——定年を迎えた、あるいは迎えようとしているとき、多くの方がこの問いに向き合います。 「まだ働き続けたい」という気持ちがある一方で、「どんな選択肢があるのか」「自分に何が向いているのか」が整理できないまま、漠然とした不...

定年後にジムへ通い始めた人が、口をそろえて言うことがあります。「もっと早く始めればよかった」という言葉です。 体を動かすことの大切さは、なんとなくわかっています。でも「今さら遅いのでは」「どんな効果があるのか」「続けられるかどうか」と、一...

「定年後は社会の役に立ちたい」という気持ちはあるけれど、何から始めればよいのか分からない——そう感じている方は、決して少なくありません。 ひとことで「社会貢献」といっても、無償のボランティアから地域活動、NPOへの参加、有給スタッフとして働く...

定年が近づくにつれ、「自分はこれからどうなるんだろう」という漠然とした不安を感じ始める男性は少なくありません。 収入、肩書き、職場での役割。 これまで当たり前にあったものが、定年を境に一変します。 この記事では、定年後の仕事選びで多くの男性...

定年後も働く女性は増えている 「定年後、どうしよう」と漠然とした不安を抱えている方は多いと思います。しかし実際には、定年後も働き続ける女性は年々増えており、それは特別なことでも、頑張りすぎることでもなくなっています。まずはその現状から見て...

定年退職を迎えると、現役時代に当たり前だった「週40時間の労働」が丸ごと空白になります。 睡眠や食事などの生活時間を除いた定年後の「完全な自由時間」は、なんと約8万時間にのぼると言われています。 これは新卒から定年まで働き続けた総労働時間とほ...

定年退職を迎えた途端、気づけば一日中テレビの前に座っていた、という経験をお持ちの方や、家族にそのような変化が見られて心配されている方は少なくありません。 「怠けているわけではないのに、なぜこうなってしまうのか」と自分を責めている方もいるか...

定年退職後、急に時間ができて「何をすればいいか分からない」と感じている方は、決して少なくありません。 仕事中心の生活が長く続いた分、いざ自由な時間を手にしても、どこから手をつければよいか途方に暮れてしまうのは自然なことです。 趣味を持とう...