スポーツジム– category –

定年退職を迎えてしばらく経ったころ、ふと気づくことがあります。 「最近、体を動かしていないな」という、小さくて見過ごしやすい感覚です。 現役時代は通勤や職場での移動が自然な運動になっていましたが、定年後はその機会がまるごと消えます。意識し...

定年を迎えて「そろそろ体を動かす習慣をつくろう」と考え、ジムに興味を持ったものの、何から始めればいいかわからないという方は多いです。 見学や体験はどう申し込むのか、入会手続きに何が必要なのか、初日は何を持っていけばいいのか、疑問は次々と出...

定年後にジムへ通い始めた人が、口をそろえて言うことがあります。「もっと早く始めればよかった」という言葉です。 体を動かすことの大切さは、なんとなくわかっています。でも「今さら遅いのでは」「どんな効果があるのか」「続けられるかどうか」と、一...

定年退職を迎えると、長年続いてきた毎日のリズムが一変します。自由な時間が増えることは嬉しい反面、「体を動かす機会が減ってしまった」と感じる方は少なくありません。 そんな定年後の新生活に、スポーツクラブという選択肢はいかがでしょうか。実は60...