新着記事一覧

老後の生活をどう楽しむか、多くの方が一度は考えるテーマではないでしょうか。 本記事では、趣味・健康・人間関係の3つの視点から、シニアライフを充実させるための実践的な方法をご紹介します。 「何か始めたいけれど、何から手をつければいいかわからな...

老後の生活が不安で、夜中にふと目が覚めてしまう。そんな経験はありませんか。 年金は本当に足りるのか、病気になったらどうなるのか、子どもに迷惑をかけないでいられるのか——頭の中をぐるぐると回り続ける問いに、答えが出ないまま日々が過ぎていく。 ...

定年退職を迎えると、長年続いてきた毎日のリズムが一変します。自由な時間が増えることは嬉しい反面、「体を動かす機会が減ってしまった」と感じる方は少なくありません。 そんな定年後の新生活に、スポーツクラブという選択肢はいかがでしょうか。実は60...

長年勤め上げた会社を離れた瞬間、「さて、明日から何をしよう？」と途方に暮れる男性は少なくありません。 定年後の男性が自由に使える時間は、1日14時間・年365日とすると、65歳からの平均余命（約20年）の間に実に約10万時間にのぼるとされています。 ...

長年働き続けてきた職場を離れたあとの時間を、あなたはどんなふうに使いたいと思っていますか。 仕事に育児に、場合によっては親の介護にまで追われてきた女性にとって、定年後は「はじめて自分のためだけに使える時間」が手に入る瞬間でもあります。 し...

退職して最初の週、不思議な感覚がありました。 やるべき仕事はなく、通勤もなく、会議もない。ようやく手に入れた自由な時間のはずなのに、どこかぼんやりとした落ち着かなさが胸の奥に居座っているのです。 貯蓄は2,200万円あります。退職金も1,500万円...

定年を迎えた瞬間、多くの人が「さて、これからどうしよう」という言葉を口にすると言います。 仕事中心だった生活リズムが一変し、使い方次第でどこへでも向かえる大量の自由時間が突然やってきます。 しかしその自由が、かえって戸惑いや孤独感を生むケ...

「定年後、毎日が日曜日になって何をすればいいのかわからない」と感じている方は、決して少なくありません。そんなときに注目されているのが、ボランティア活動です。 ボランティアは、社会の役に立てるだけでなく、新しい仲間との出会いや生きがいの発見...