暮らし・趣味– category –

「IADL」という言葉を耳にしたことがある方は、意外と少ないかもしれません。しかし定年後の暮らしにとって、この概念はとても重要な意味を持ちます。 IADLとは「手段的日常生活動作（Instrumental Activities of Daily Living）」のことで、料理・買い物...

「生活スタイル」という言葉は、衣食住のあり方から時間の使い方、人との関わり方まで、暮らしのあらゆる側面に関わる概念です。定年後は、仕事という枠組みが取り払われ、「どう生きるか」を自分で選び取る時間が急激に増えます。自分らしい生活スタイル...

「生活様式」という言葉は、コロナ禍に「新しい生活様式」として広く知られるようになりましたが、もともとは人間の暮らし方の型・パターンを指す言葉です。定年後は、これまで仕事中心だった生活様式が根本から変わる転換点でもあります。 この記事では、...

「生活の質」という言葉を耳にする機会が増えた、と感じている方は多いのではないでしょうか。医療や介護の現場だけでなく、定年後の暮らし方を考えるうえでも、この言葉はますます注目されています。 しかし「生活の質とは何か」と問われると、なんとなく...

定年退職後、ふと気づくと「会社以外の居場所がない」と焦る男性は少なくありません。毎日家にいることで妻との摩擦が増え、かといって地域に知り合いもなく、どこかに飛び込む勇気も出ない——そんな閉塞感に追い込まれている男性が、実は数多くいます。 ボ...

社会貢献のつもりで始めたのに、なぜかストレスが溜まっていく。そんな悩みを抱えながらも「無償でやっているのに人間関係で消耗している」「体力的にきついけど辞められない気がする」と、重い気持ちで活動を続けている60代の方は、決して少なくありませ...

「定年後にわざわざタダ働きなんて、損な気がする…」と感じるのは、決しておかしなことではありません。長年「働いた対価として給与をもらう」という価値観で生きてきたのですから、無償で動くことに違和感を覚えるのは自然な感覚です。 でも実は、定年後...

「最近、眠りが浅くなった気がする」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「いったい何時間寝れば十分なのだろう」——そんな悩みを抱えている60代の方は、決して少なくありません。 定年前後は、仕事のストレスや生活の変化が重なりやすい時期でもあります。加...